 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Dnes: 2. neděle adventní | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
O farnosti Novinky Pořad bohoslužeb Farní informace Poutě a posvícení Farní rada Kostely a kaple Duchovní správci Zajímavé texty Mapa farnosti Činnosti spolků Kontakt Odkazy aktualizace: 5.12.2023 |
Změna vyhrazena - aktuální informace na www.farnostzleby.cz
Jak se vypořádat se stresem Stres jako impuls Stres je přirozenou součástí života. Je to fyzické a emocionální rozrušení, které cítíš tváří v tvář různým životním událostem – velkým i malým, šťastným i smutným. Tvé tělo automaticky reaguje na stresové situace tím, že začne produkovat adrenalin, aby se zvětšila tvá energie a síla. V závislosti na vnímané hrozbě může být tvá reakce mírná (třesoucí se hlas, zpocené dlaně) nebo prudká (stažené svaly, krátkodechost, panika). Stres slouží dobře v případě, že vystupňuje tvou kreativitu, odvahu a chuť žít. Stres tě může varovat, abys nejednal proti svým hodnotám. Potřebuješ-li popud, abys napravil chybu, změnil špatný zvyk nebo obhájil důležitou hodnotu ve svém životě, může tě stres podnítit k akci. Tvé tělo si ovšem nepřeje setrvávat v trvalém krizovém stavu. Krátkodobé fyzické změny, doprovázející stres, jsou blahodárné. Dlouhodobý nepřerušený stres může ale vést k potížím: jako je chronická zuřivost, frustrace, bolesti hlavy nebo i srdeční obtíže. Trvalý stres tedy poškozuje tvou duševní pohodu. Jsi-li ustaraný a ustrašený, předrážděný a v napětí, nedokážeš se otevřít pokojné síle života. Je těžké být přístupný lásce, jsi-li zajatcem ve stavu obležení. Nauč se rozpoznávat stres ve svém životě. Objev použitelnou strategii, jak se s ním vypořádat. Nečekej, že stres z tvého života zmizí. Můžeš však stres zvládat způsobem, který zlepší tvůj život. Tvá odpověď na stres tak může být realistická, zdravá a účinná. * Někteří lidé si myslí,že život může být dokonalý a bez stresu. Podobné očekávání je pouze vystavuje ještě většímu stresu, není li život podle jejich představy. Ber život takový, jaký je. Přijímej život s jeho výšinami i nížinami, s humorem a vděčností. * Když začínáš být plný úzkosti, ptej se sám sebe: ”Jak se mohu uvolnit – právě teď?” Je dobré znát techniky, které uvolňují stres - jako třeba zhluboka dýchat, zvednout nohy nahoru, poslouchat hudbu, a pak to také udělat. (Tom McGrath) Informace. Arcibiskupství pražské spouští 17. května 2007, na slavnost Nanebevstoupení Páně, nové webové stránky na adrese www.apha.cz. Nové stránky poslouží k lepší informovanosti široké veřejnosti o činnosti Arcibiskupství pražského. Návštěvníci webu zde najdou historii, novinky, plánované události, fotogalerie, přehledy bohoslužeb, kontakty a další důležité textové i obrazové informace. Současně se spuštěním nových stránek zprovoznilo Arcibiskupství pražské i stránky některých svých odborů a středisek na adresách www.skolstvi.apha.cz (Odbor církevního školství), www.ps.apha.cz (Pastorační středisko), www.adks.apha.cz (Katechetické středisko), www.cpr.apha.cz (Centrum pro rodinu), www.stavebni.apha.cz (Stavební odbor), www.misie.apha.cz (Misijní centrum) a www.ics.apha.cz (Církevní soud). Tyto weby slouží k poskytnutí detailnějších informací ze specifických oblastí, ve kterých Arcibiskupství pracuje. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
(c) 2005-2023 Farnost Žleby
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
